letar nåt sätt att äta nyttigt...

och samtidigt må bra! GI är tydligen inte optimalt för mig nu med min mage, så då får jag tänka om lite och ramlade in på Hälsovakten. Måste bara dela med mig av det här! :D

Annars får ni gärna tipsa mig! Hälsovakten, viktväktarna, viktklubb??? vilken är bäst? 

• Det som du äter när ingen ser, det har inga kalorier.
  (enligt den kända PR-devisen: syns du inte så finns du inte)
• När du dricker en lättdryck tillsammans med en chokladkaka, kommer kalorierna i chokladkakan att bli nollade av lättdrycken.
  (matematikens första huvudsats: +1 – 1 = 0 )
• När du äter tillsammans med andra, räknas bara de kalorier som du äter mer än dem.
  (allt är relativt – enligt Nobelpristagaren Albert Einstein, 1905. Och han brukade inte ha fel.)
• Mat som intas för medicinskt ändamål (som t.ex. varm choklad, rödvin, whisky, etc.) räknas aldrig.
  (är du det minsta tveksam? fråga din läkare)
• Ju mer du fetar upp dem som till vardags finns runt dig, desto smalare verkar du själv.
  (Einsteins relativitetsteori igen, tänk bara vad mycket den kan förutsäga!)
• Mat (t.ex. popcorn, jordnötter, läskedryck, choklad och karameller) som intas som en del av underhållningen när du ser på film eller hör på musik, innehåller inte kalorier eftersom den inte intas såsom föda, utan som en del av underhållningen.
  (enligt Svensk Film- och Musikindustri AB)
• Kakor innehåller inte något fett om du bryter dem och intar bit för bit, eftersom fettet förångas när kakorna bryts.
  (Tänk bara på att göra det inomhus, ute i kylan förångas fettet dåligt!)
• Allt som slickas från knivar, skedar eller annat när du lagar mat, innehåller inte kalorier eftersom de är ett led i matberedningen.
  (var bara försiktig när du slickar knivar, blod innehåller kalorier!)
• Mat med samma färg har samma kaloriinnehåll (t.ex. gult äpple och ostkaka, tomater och jordgubbssylt).
  (Här kommer en vinnande förklaring från Annika Öhrn: kalorierna sitter i färgen på maten och här gäller "lägsta värdets princip", en regel enligt svenska bokföringslagen)
• Mat som är fryst innehåller inte kalorier, eftersom kalorier är en värmeenhet.
  (också fysik, tänk vad mycket vetenskapen har att lära oss.... - Annika Öhrn. OBS! gäller även om du använder kJoule isf. kcal i Hälsovakten, Joule är ju också en värmeenhet)